Alasan Mengapa Jangan Minum Teh Saat Sahur

ilustrasi

---

GARUT, KILAS24.NET - Teh yang hangat untuk dikonsumsi Saat Sahur yang kebetulan kondisinya sedang dingin (suhu/cuaca) memang nikmat untuk diminum. Akan tetapi ada dampak dengatif, dan sebaiknya tidak usah untuk meminum teh saat Sahur. Mengapa? 

Dilansir laman Republika.co.id, Selasa, 7 Juni 2016, dikatakan oleh pakar gizi oleh pakar gizi Dr. Inge Permadi SpGk, kopi dan teh yang dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka ternyata tidak sepenuhnya benar. Kedua minuman tersebut memiliki sisi positif dan negatif, tapi dampaknya lebih condong negatif ketika dikonsumsi saat sahur. 

"Kopi dan teh itu jenis minuman diuretik yang bisa sering membuat kita buang air kecil," ungkapnya. Buang air kecil yang terus menerus ketika sahur tentunya tidak bagus karena membuang zat makanan yang kita konsumsi. Alhasil orang berpuasa pun akan lebih cepat lapar dan haus kalau sahur meminum minuman yang mengandung zat diuretik. 

Kedua minuman itu alangkah baiknya dikonsumsi saat berbuka puasa dengan kadar gula yang tentunya disesuaikan. Jangan lupa pula untuk lebih banyak minum air putih daripada teh. 


(mar)
gambar: wordpress